Sie sind nicht auf der Hochzeit Ihres Bekannten. Sie haben das Konzert verpasst. Der Urlaub Ihrer Schwester sieht spektakulärer aus. Und doch sitzen Sie auf der Terrasse über dem Salzhaff, beobachten einen Seeadler und denken: ist gut so. Das ist JOMO – Joy of Missing Out: die bewusste Freude daran, gerade nicht Teil von allem zu sein. Anti-FOMO. Ein wachsender Trend, der gegen den Druck der ständigen Verfügbarkeit arbeitet.
JOMO – mehr als FOMO umgedreht
FOMO – Fear of Missing Out – beschreibt die Angst, etwas zu verpassen. Sie wird durch Social Media verstärkt: jeder zeigt nur seine Höhepunkte, alle anderen scheinen ein interessanteres Leben zu haben. JOMO ist die psychologisch gesündere Antwort: nicht das Verpassen vermeiden, sondern das Verpassen genießen. Was nach Wortspiel klingt, ist eine echte Praxis – und sie funktioniert am besten an einem Ort, der das Verpassen unaufdringlich macht.
Warum Blengow ein JOMO-Ort ist
- Keine Sehenswürdigkeit, die Sie „gemacht“ haben müssen – das nimmt den Vergleichs-Druck
- Schlechtes Mobilfunknetz – der Social-Media-Feed wird automatisch zur Nebensache
- Selbstverständliche Langsamkeit: Niemand hier wirkt gestresst, niemand hetzt. Das überträgt sich
- Wenig Touristen-Skripts: kein „heute machen wir X, morgen Y“ – jeder Tag entsteht selbst
- Kleines Angebot, klare Wahl: Strand, Salzhaff oder Buch. Drei Optionen sind erholsamer als dreißig
Praktische JOMO-Übungen
- Bewusst nicht-posten: Sie sehen einen tollen Sonnenuntergang. Es nicht zu fotografieren ist eine Übung. Es zu fotografieren und nicht zu posten die nächste Stufe
- Bewusst nicht-checken: Drei Tage lang die Nachrichten ungelesen lassen. Die Welt geht nicht unter
- Bewusst nicht-vergleichen: Wenn der Gedanke kommt „die anderen machen aber X“, ihn benennen und stehen lassen
- Bewusst die zweitbeste Option wählen: Statt der spektakulären Wanderung den kleinen Spaziergang. Erstaunlich oft die bessere Erinnerung
Was JOMO mit Ihnen macht
| Tag | Was passiert |
|---|---|
| Tag 1–2 | Phantomvibrieren in der Hosentasche, ständiger Griff zum Handy. Aushalten |
| Tag 3 | Erste echte Stille. Sie merken, dass Sie 20 Min am Wasser saßen ohne Drang |
| Tag 4–5 | Sie hören sich selbst denken. Themen, die seit Monaten unter dem Tisch lagen, kommen hoch |
| Tag 6+ | Die Frage „was machen die anderen?“ wird leiser. „Was möchte ich gerade?“ wird wichtiger |
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